大家好，我是三甲脑病专家钱仁义。

前段时间，我用了一个特别厉害的苗医方子，帮助一个失眠了10年的患者终于睡上了好觉。这位患者特别激动，一直让我把这个方子分享出去，让那些和他一样受失眠折磨的人也能受益。

那今天我就跟大家好好说说这个神奇的苗医助眠方。

图片

大家都知道，苗医可是有着几千年历史的传统医学，和藏药、蒙药一起被称为“三大民族医药”，特别厉害！这个方子能被珍藏在红河屏边苗族自治县的苗医博物馆里，那肯定是有真本事的，经过了时间的检验，对失眠效果特别好，还安全得很。

我第一次看到这个方子的时候，就被它的配方迷住了。

这个方子虽然只有八味药：生地、百合、五味子、女贞子、旱莲草、枳实、黄连、蝉蜕，但厉害就厉害在它能同时调理心、肝、肾三个脏腑导致的失眠。熬夜伤阴、焦虑、抑郁、更年期肾阴不足的女性，还有老年人失眠，都能用这个方子来调理。

图片

就说说那个好转患者吧。

他是个56岁的男性患者，被失眠折磨了10年，每晚只能睡两三个小时，白天特别疲惫，生活和工作都受到了很大影响。平时还有腰膝酸软、头晕耳鸣、手脚冰凉这些症状。

我给他把脉后，发现他是肾精不足，元阴亏虚。因为肾精是元阴的基础，元阴不足就没办法制约阳气，人就睡不着觉。

图片

于是我就给他开了这个方子：生地12克、百合30克、五味子10克、女贞子10克、旱莲草20克、枳实10克、黄连3克、蝉蜕10克。（这个用量是根据他的年龄、失眠时间、体质和体重定的，每个人都不一样，需要辩证。）

后来他来复诊的时候，说失眠症状好多了，能睡四五个钟头了。第三次来的时候，失眠明显好转，能睡六七个小时，头晕耳鸣也轻了不少。经过大概5个月的治疗，他的失眠症状基本好了，随访半年都没复发。

图片

这个方子到底为啥这么厉害呢？

黄连很苦，但能清心火，把心火灭了，心神就能安静下来。百合是甘寒的，能辅助黄连清心热，还能养心安神。

蝉蜕能疏散风热，防止外邪入里助心火，还能平肝息风，让肝魂安稳。女贞子和旱莲草能滋补肝肾阴，维持肝的阴阳平衡。

五味子和生地能补肾宁心，补充肾精。最后，枳实还能理气和中，防止其他药滋腻。

所以，如果你也有失眠，用别的方子不管用，可以试试这个方子。说不定它就是你的救星！

02

老钱的唠叨

最后，希望我的科普讲解能帮到更多的人，让大家能少走一些弯路少走一些错路。我是公立三甲医院钱仁义主任擅长中医及中西医结合治疗癫痫、失眠、焦虑、抑郁等脑部疾病。

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。